Gekruide Boerenkool Smoothie

Gekruide Boerenkool Smoothie

Gekruide Boerenkool Smoothie

Ingrediënten

2 bananen

250g boerenkool

Handje peterselie

Handje munt blaadjes

250ml sinaasappel- of grapefruitsap

2 servings VeganFuel Shake

 

Bereiding

Pel en snij de banaan. Snij de kool grof. Pers de sinaasappel en voeg het sap toe. Doe al de ingrediënten in een blender en mix voor 30 seconden. Voeg meer sap toe indien gewenst. Serveer onmiddellijk of bewaar in de koelkast.

Geen sinaasappels in huis? Gebruik dan sinaasappelsap uit brik. Je kan meer of minder peterselie en munt toevoegen naar smaak. Kies kolen naargelang het seizoen. Andijvie of groene kool is in deze smoothie een goed alternatief.

Geef een reactie