Green Goodness Smoothie

Green Goodness Smoothie

Green Goodness Smoothie Ingrediënten 2 kiwi’s 1 groene appel ½ komkommer 1 steel selderij 150g spinazie 1 theelepel Chia zaden 1 eetlepel Goji besssen 250ml soja melk 2 servings VeganFuel   Bereiding Schil de kiwi’s en snij ze in stukken. Verwijder het klokhuis uit de appel en snij in stukken. Snij de komkommer in schijven.…

Strawberry Swing

Strawberry Swing

Strawberry Swing Ingrediënten 15 aardbeien 240 ml yoghurt 120 ml kokosmelk 4 servings Lean Shake blue fruit punch   Bereiding Verwijder de kroontjes van de aardbeien en snij doormidden. Doe alle ingrediënten in een blender. Mix tot je een glad geheel hebt en breng eventueel op smaak met granen of kaneel.

Blauwe Rustige Smoothie

Blauwe Rustige Smoothie

Blauwe Rustige Smoothie Ingrediënten 300 g blauwe bessen 2 banaan 240 ml amandelmelk 4 servings Lean Shake blue fruit   Bereiding Doe alle ingrediënten in de blender. In de plaats van amandelmelk kan je ook andere melk gebruiken. Nood aan rust en kalmte? Deze blauwe smoothie geeft je een vredig gevoel. Een bron van bevrijding…

Fris Fruit Trio

Fris Fruit Trio

Fris Fruit Trio Ingrediënten 1 rode grapefruits 8 aardbeien 1 banaan 150 g spinazie 224 gr aardbei of vanille yoghurt (kan ook plantaardig) 2 theelepels honing of ahorn siroop Handje munt Ijsblokjes 2 servings VeganFuel Shake   Bereiding Snij het fruit in stukken. Pers de grapefruit. Meng de aardbeien, de banaan, de spinazie. Voeg de…

Gekruide Boerenkool Smoothie

Gekruide Boerenkool Smoothie

Gekruide Boerenkool Smoothie Ingrediënten 2 bananen 250g boerenkool Handje peterselie Handje munt blaadjes 250ml sinaasappel- of grapefruitsap 2 servings VeganFuel Shake   Bereiding Pel en snij de banaan. Snij de kool grof. Pers de sinaasappel en voeg het sap toe. Doe al de ingrediënten in een blender en mix voor 30 seconden. Voeg meer sap…

Groene Smoothie met Amandelen

Groene Smoothie met Amandelen

Groene Smoothie met Amandelen Ingrediënten 150 gram boerenkool 1 appel 1 avocado (het vruchtvlees) Een handje amandelen 1 glas rijstmelk 4 servings VeganDelight naturel   Bereiding Snij eerst de avocado. Gebruik alleen het vruchtvlees en voeg het toe aan de boerenkool. Snijd vervolgens de appel in kleine stukjes. Voeg een handje gestampte amandelen toe en…

Pittige Banaan Smoothie

Pittige Banaan Smoothie

Pittige Banaan Smoothie Ingrediënten 2 bananen 1 roze grapefruit 120ml sinaasappelsap Sap van 1 limoen (optioneel) 4 servings VeganDelight Shake vanille   Bereiding Pel de bananen en snij ze in stukken. Pel de grapefruit en snij in stukken. Als je niet zo houdt van vezels in de smoothie kan je ook de grapefruit persen en…

Smoothie met Fruit en Granen

Smoothie met Fruit en Granen

Smoothie met Fruit en Granen Ingrediënten 1 rijpe banaan 150 g bessen naar keuze 1 sinaasappel 200ml havermelk 2 eetlepels plantaardige yoghurt 1 eetlepel muesli 1 eetlepel havermout 1 theelepel lijnzaad Halve theelepel ahornsiroop naar smaak 4 servings VeganDelight Shake chocolade   Ingrediënten Pel de banaan en snijd hem in 8 stukken. Pel de sinaasappel…

Oranje Banaan Smoothie

Oranje Banaan Smoothie

Oranje Banaan Smoothie Ingrediënten 2 bananen 2 perziken 2 mandarijnen 120ml sinaasappelsap 4 servings VeganDelight Shake French vanilla   Bereiding De perziken kunnen ook vervangen worden door nectarines. Als je perziken uit blik gebruikt spaar dan het sap om toe te voegen aan de smoothie. In de plaats van mandarijnen kan je ook een sinaasappel…